DIÉTÉTIQUE SPORT SANTÉ,
Quoi manger, quand, comment? Comment se dépenser, pourquoi et quand?… Connaître les besoins de son organisme est essentiel afin d’y répondre et de gérer au mieux sa santé.
L’objectif de Diététique Sport Santé est de vous rendre autonome dans la gestion de votre alimentation et de votre activité physique. Toutes mes prestations sont orientées vers cet objectif.
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QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Thibauld SOMMABÈRE, diététicien nutritionniste (professionnel de santé) également éducateur sportif spécialisé en fitness, musculation, haltérophilie et force athlétique.
Je suis basé à Rochefort, en Charente Maritime et peux intervenir en entreprise sur La Rochelle, Royan ou d’autres zones géographiques (pour ce faire, merci de me contacter).
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MON PARCOURS PROFESSIONNEL
BTS Diététique
numéro RPPS : 10109730753
BPJEPS Forme et Force, musculation et fitness.
Initiateur haltérophilie et force athlétique
DES PRESTATIONS PERSONNALISÉES,
à l'écoute de vos besoins
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Adaptées aux professionnels et aux particuliers.
Prévention & sensibilisation
Programmes & préparation physique
Bilan nutritionnel et sportif
En se basant sur les recommandations rédigées par l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) et l’INRS (Institut national de recherche et de sécurité) sur nos besoins nutritionnels et sportifs, l’objectif est de vous sensibiliser, afin que vous puissiez les entendre, les connaître. Pour ensuite vous accompagner à les mettre en pratique par un ensemble d’exercices et de méthodes concrètes.
Des prestations pour
LES PARTICULIERS
Bilan et Coaching nutritionnel et sportif
Bilan diététique et sportif :
65 € la consultation.
Coaching sportif personnalisé et consultation de suivi :
30 € / 30 minutes.
Tarif étudiants / demandeurs d’emploi :
25 € le bilan / 15 € le suivi et coaching sportif personnalisé.
Des prestations pour
LES ENTREPRISES
Interventions thématiques
– La posture sédentaire, la définir, l’identifier, connaître ses conséquences et comment y remédier.
– Identifier, comprendre et diminuer les douleurs engendrées par une posture sédentaire en entreprise et en dehors.
– Répartition des repas, la définir, la comprendre et la mettre en pratique au quotidien.
– Nutrition, sport et travail, comment adapter mon alimentation ?
– Alimentation, quoi acheter ? Comprendre la composition des produits, apprendre à déchiffrer les étiquettes.
– Comment se défouler physiquement après le travail ? Connaître ses besoins, mise en place d’un cadre d’entraînement adaptable, rapide et efficace.
– Nutriscore, applications de nutrition / fitness, comment utiliser ces outils judicieusement ?
/// Tarif : 100 € / heure
Préparation physique
Adaptable pour chaque poste en entreprise (administrateur, assembleur aéronautique, conseiller en ré-orientation professionnelle…) ; je viens, je travaille avec vous, j’identifie les contraintes musculo-squelettiques induites par votre activité ou celles de vos salariés.
Je mets en place un programme de mobilisation, de renforcement et d’assouplissement qui servira à diminuer les douleurs, prévenir les blessures, améliorer votre condition physique, améliorer votre qualité de vie au travail (QVT), augmenter vos performances tout en respectant les contraintes de votre activité.
/// Tarif : 50 € / heure
DES PRESTATIONS
en accord avec la RSE
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L’ensemble des prestations entrent dans le cadre de la loi pacte, pouvant être inclue dans une stratégie RSE*, permettant ainsi une amélioration de votre marque entreprise.
QU'EST-CE QUE LA RSE ?
La responsabilité sociétale des entreprises est définie par la Commission européenne comme la responsabilité des entreprises vis-à-vis des effets qu’elles exercent sur la société.
Le cadre réglementaire de la RSE est la loi pacte du 22 mai 2019.
En plus des enjeux économiques, l’objet social de toutes les sociétés intègre maintenant la considération des enjeux sociaux et environnementaux.
Le volet social de la RSE est important. Il se traduit par des objectifs en matière de conditions de travail des collaborateurs. Les actions mises en place vont permettre une amélioration de la qualité de vie au travail de chacun.
Toutes les entreprises peuvent mettre en œuvre une démarche RSE, quelle que soit leur taille, leur forme juridique ou leur secteur d’activité.
Vous le savez, chaque employeur a une obligation de sécurité de résultat. Prévenir les risques professionnels, liés aux contraintes physiques et nutritionnelles de chaque poste, c’est inscrire son entreprise dans la responsabilité sociétale des entreprises (RSE).
Vous souhaitez en savoir plus sur la RSE ? Cliquez sur la question ci-dessus pour dérouler la réponse.
DES PRESTATIONS PERSONNALISÉES,
à l'écoute de vos besoins
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Adaptées aux professionnels et aux particuliers.
Prévention & sensibilisation
Programmes & préparation physique
Bilan nutritionnel et sportif
En se basant sur les recommandations rédigées par l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) et l’INRS (Institut national de recherche et de sécurité) sur nos besoins nutritionnels et sportifs, l’objectif est de vous sensibiliser, afin que vous puissiez les entendre, les connaître. Pour ensuite vous accompagner à les mettre en pratique par un ensemble d’exercices et de méthodes concrètes.
Des prestations pour
LES PARTICULIERS
Bilan et Coaching nutritionnel et sportif
Bilan diététique et sportif :
65 € la consultation.
Coaching sportif personnalisé et consultation de suivi :
30 € / 30 minutes.
Tarif étudiants / demandeurs d’emploi :
25 € le bilan / 15 € le suivi et la séance de coaching sportif.
Des prestations pour
LES ENTREPRISES
Interventions thématiques
– La posture sédentaire, la définir, l’identifier, connaître ses conséquences et comment y remédier.
– Identifier, comprendre et diminuer les douleurs engendrées par une posture sédentaire en entreprise et en dehors.
– Répartition des repas, la définir, la comprendre et la mettre en pratique au quotidien.
– Nutrition, sport et travail, comment adapter mon alimentation ?
– Alimentation, quoi acheter ? Comprendre la composition des produits, apprendre à déchiffrer les étiquettes.
– Comment se défouler physiquement après le travail ? Connaître ses besoins, mise en place d’un cadre d’entraînement adaptable, rapide et efficace.
-Nutriscore, applications de nutrition et de fitness, comment utiliser ses outils judicieusement ?
/// Tarif : 100 € / heure
Préparation physique
Adaptable pour chaque poste en entreprise (administrateur, assembleur aéronautique, conseiller en ré-orientation professionnelle…) ; je viens, je travaille avec vous, j’identifie les contraintes musculo-squelettiques induites par votre activité ou celles de vos salariés.
Je mets en place un programme de mobilisation, de renforcement et d’assouplissement qui servira à diminuer les douleurs, prévenir les blessures, améliorer votre condition physique, améliorer votre qualité de vie au travail (QVT), augmenter vos performances tout en respectant les contraintes de votre activité.
/// Tarif : 50 € / heure
DES PRESTATIONS
en accord avec la RSE
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L’ensemble des prestations entrent dans le cadre de la loi pacte, pouvant être inclue dans une stratégie RSE*, permettant ainsi une amélioration de votre marque entreprise.
QU'EST-CE QUE LA RSE ?
La responsabilité sociétale des entreprises est définie par la Commission européenne comme la responsabilité des entreprises vis-à-vis des effets qu’elles exercent sur la société.
Le cadre réglementaire de la RSE est la loi pacte du 22 mai 2019.
En plus des enjeux économiques, l’objet social de toutes les sociétés intègre maintenant la considération des enjeux sociaux et environnementaux.
Le volet social de la RSE est important. Il se traduit par des objectifs en matière de conditions de travail des collaborateurs. Les actions mises en place vont permettre une amélioration de la qualité de vie au travail de chacun.
Toutes les entreprises peuvent mettre en œuvre une démarche RSE, quelle que soit leur taille, leur forme juridique ou leur secteur d’activité.
Vous le savez, chaque employeur a une obligation de sécurité de résultat. Prévenir les risques professionnels, liés aux contraintes physiques et nutritionnelles de chaque poste, c’est inscrire son entreprise dans la responsabilité sociétale des entreprises (RSE).
Vous souhaitez en savoir plus sur la RSE ? Cliquez sur la question ci-dessus pour dérouler la réponse.
LES FORFAITS
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Afin d’effectuer le travail le plus efficace, plusieurs consultations sont nécessaires.
BILAN
+ 2 consultations de suivi ou coaching sportif
TARIF : 100 €
BILAN
+ 4 consultations de suivi ou coaching sportif
TARIF : 165 €
ACCOMPAGNEMENT
ANNUEL
3 bilans
+ 26 consultations de suivi ou coaching sportif
(1 consultation par 15 jours)
TARIF : 875 €
ACCOMPAGNEMENT
ANNUEL
3 bilans
+ 52 consultations de suivi ou coaching sportif
(1 consultation par semaine)
TARIF : 1650 €
Ils ont fait
APPEL À MOI
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Interventions thématiques en entreprise sur le territoire de la Charente Maritime.
Une question ?
Besoin de plus d’informations ou de renseignements complémentaires ?
CONTACTEZ-MOI
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Vous souhaitez que nous évoquions votre projet ou vos besoins ensemble ?
RENCONTRONS-NOUS
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Je peux me déplacer dans votre entreprise ou sur votre lieu de travail. Nous pouvons également nous rencontrer dans le lieu de votre choix.